Ăn granola có tốt không?

 

Ăn granola có tốt không

Granola là một loại ngũ cốc bổ dưỡng. Và nó được coi là món ăn sáng lành mạnh, chất lượng.

Ăn granola có tốt không? Nó được làm từ các nguyên liệu tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng cao như: Ngũ cốc, yến mạch, các loại hạt khô và trái cây khô.

Granola có lợi ích: giàu protein và chất sơ, cải thiện huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện đường ruột, giảm đường trong máu.

Vì vậy trả lời cho câu hỏi “ ăn granola có tốt không ” là ăn Granola khối lượng vừa đủ rất tốt cho sức khỏe.

Granola ăn với gì tốt nhất ?

Granola ăn với gì tốt nhất ? Đây là thắc mắc của khá nhiều bạn. Sau đây Bee Healthy Food mách bạn một số cách ăn granola sao cho vừa ngon vừa bổ dưỡng lại vẫn heathy nha.

Cách ăn Granola khác biệt và tiện lợi hơn các loại ngũ cốc khác. Bạn có thể ăn cùng với sữa tươi không đường, sữa chua thường, sữa chua lên men hoặc ăn cùng các loại trái cây tươi như: dâu tây, việt quất, chuối…

Có thể ăn kèm với các loại smoothie, sinh tố hoặc công thức Eatclean. Bản thân trong một số các công thức Eatclean cũng có thành phần là Granola.

Ăn granola có tốt không

Ăn sáng healthy cùng Granola sữa chua trái cây

Ăn granola có tốt không? Granola ăn với gì tốt nhất ? Vậy bạn cùng Bee Healthy Food vào bếp thử ngay món này nha ” granola cùng sữa chua trái cây” siêu ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu đơn giản: 1 gói granola, 1 hộp sữa chua không đường, và hoa quả theo nhu cầu ví dụ như: dâu tây, chuối,…

Bước 1: Chuẩn bị hoa quả cắt miếng nhỏ vừa ăn, chuẩn bị sữa chua không đường

Bước 2: Cho khoảng 3 thìa Granola vào bát, sau đó cho thêm sữa chua, và hoa quả đã chuẩn bị

Bước 3: Thưởng thức thôi nào!

Granola ăn với gì tốt nhất

Ăn xế ngon khỏe cùng bánh Granola

Granola ăn với gì tốt nhất

Ăn granola có tốt không? Granola ăn với gì tốt nhất ? Cùng Bee Healthy Food thử món bánh granola nào, thơm ngon khó cưỡng và rất tốt đối với sức khoẻ !

Nguyên liệu làm bánh yến mạch granola: 250g yến mạch, 120g hạnh nhân, 50g hạt hướng dương, 80g chà là khô, 80ml mật ong, 150g hạt, 80g mơ sấy khô

Bước 1: Xay nhuyễn hạt hạnh nhân, chà là, mơ sấy khô bằng máy xay

Bước 2: Bật bếp để nóng chảo sau đó cho yến mạch và các loại hạt vào đảo, đến khi yến mạch vàng thơm thì tắt bếp, đổ ra tô

Bước 3: Lấy một cái nồi nhỏ để nấu mật ong, đợi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Sau đó, đổ mật ong vào trong hỗn hợp hạt và yến mạch, trộn đều tay để không bị vón cục. Cuối cùng, bạn thêm các quả khô và trộn đều thêm lần nữa.

Bước 4: Lót giấy nến dưới khay, sau đó đổ hỗn hợp lên. Dàn đều hỗn hợp ra và đặt thêm một tờ giấy nến nữa lên trên bề mặt, dùng sức để ép chặt granola lại, để tạo hình và các nguyên liệu kết dính vào nhau.

Bước 5: Cho khay bánh vào tủ lạnh từ 2- 3 tiếng. Sau đó Lấy bánh ra khỏi khuôn và cắt thành từng nhỏ vừa ăn.

Bước 6: Thưởng thức thôi nào!

Như vậy, Bee Healthy Food đã trả lời thắc mắc “ ăn granola có tốt không ” của các bạn. Bee Healthy Food mong rằng những thông tin vừa rồi đã đem đến cho bạn một cái nhìn tổng quát về granola, granola ăn với gì tốt nhất, các món ăn ngon từ granola.

.

Hiện tại Bee Healthy Food có dịch vụ giao hàng hỏa tốc 30 phút đến 1 giờ trong nội thành Hà Nội và đã liên kết với các đối tác vận chuyển và giao hàng trên toàn quốc nên khách hàng có thể yên tâm khi đặt hàng tại Bee Healthy Food.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *